Alasan kenapa engga boleh pake Bra saat tidur :

1.   Agar tidak ada ada tekanan tertentu di permukaan payudara

2.   Agar sirkulasi udara sepanjang malam lancar,baik buat payudara

3.   BH dengan yang ada kawatnya,sebabkan pergerakan ion tertentu di peredaran darah sekitar payudara,ini ga baik!

4.   Beli lah BH yg tanpa kawat,tapi emang lebih mahal,uang bisa dicari,kesehatan mahal!

5.   Tapi emg sih BH tanpa kawat bikin payudara rada turun,karena sistem sanggah BHnya kurang kokoh.

Nyeri Haid :

Nyeri haid yang ga normal,sebabnya ada kelainan fisik atau kendala,kayak endometriosis,fibroid,peradangan tuba falopi,dll. Bila nyeri haid kamu amat sangat,periksa ya,agar tau sejak dini,penyebabnya normal,yaitu kram dan kontraksi rahim,atau kelainan Pergilah ke dokter ginekologi,untuk konsul.

Untuk punya anak,secara biologis harus terpenuhi beberapa kondisi,yaitu sebagai berikut :

1.   Kualitas sperma pria,diharapkan sehat,tergantung dari lifestyle (makanan,olahraga,genetik,merokok / tidak,dll)

2.   Produksi Sel Telur pada wanita,bila sehat tentu saja sangat mendukung kehamilan,wanita harus menjaga kesuburan

3.   Kondisi tuba fallopi,jalur sperma menuju sel telur,nah untuk menjaga hal ini tetap baik,belum tau caranya

4.   Kemampuan sel telur yang telah dibuahi untuk tertanam di dinding rahim.Sering denger rahim kering?  berarti "gagal tertanam"

Penyebab kemandulan pada pria biasanya kondisi azoospermia (tak ada sperma) atau oligospermia (sedikit sperma). Penyebab lain bisa krn sel sperma mati sebelum mencapai sel telur,sehingga pembuahan tak terjadi. Makanya kalo pria kecapekan,dan nutrisi kurang baik,stress,jarang olahraga,merokok,ngobat,membuat kualitas sperma rendah.

Pada wanita mandul bisa terjadi karena gangguan ovulasi,tersumbatnya tuba fallopi,kelainan rahim,miom,dll. Gangguan ovulasi pada wanita,ditandai dengan haid yang tidak teratur atau tidak haid sama sekali. Gangguan rahim secara fisik,menggagalkan menempelnya hasil pembuahan,sehingga sering alami keguguran.

Cewek sebaiknya jangan terlalu gemuk atau terlalu kurus,jaga asupan gizi, sebelum merit,kamu udah bisa periksa kondisi rahim dan saluran tuba,dengan Histerosalpingografi,bilang aja HSG,RumahSakit tau kok demi kesuburan, Ada juga tes Laparoskopi,tapi mending HSG deh,laparoskopi ada bekasnya,karena perlu operasi kecil, Wanita yang punya miom di rahim,sulit hamil,miom adalah semacam tumor,disebabkan gangguan estrogen dan emosi tak seimbang. Di rahim bisa muncul 1 atau lebih miom,bentuknya bervariasi,mulai dari seperti bentuk kacang,hingga buah anggur.Gejala2 miom bisa berupa nyeri di perut,nyeri haid berlebih,punya masalah kandung kemih (karena ditekan miom),dsb. Cewek yang gemuk,kalo tumbuh miom,maka miomnya berpotensi makin gede,dengan operasi bisa diangkat,namun bisa tumbuh lagi.Jagalah kebersihan vagina dan penis suami,berat badan ideal,keseimbangan emosi harus dijaga,untuk perkecil resiko miom.Saat berhub sex,bila merasa nyeri yang amat sangat saat penetrasi mendalam,bisa karena ada miom,tapi tetap harus periksa.

Pencegahannya :

1.   Wanita supaya subur,makan makanan yang mengandung asam folat,Vit B6,B12,Vit C,D,E,Zat Besi, bagi yang ga suka sayuran,insaf deh

2.   Buat cowok,makan yang kaya selenium,zinc,asam lemak esensial,untuk contoh contoh  makanannya banyak,googling aja

3.   Polusi,makanan instan,Rokok,alkohol,obat2an,jauh2 deh kalo pengen punya anak

4.   Cewe yang punya masalah haid,terlalu nyeri,sering telat (ga beraturan),tuntasnya lama,atau terlalu banyak keluar.Harus segera konsul.

5.   Buat pria yang sering pake motor,musti diselingin olahraga,tuh kantong menyan kasian penyet.

6.   Sebelum merit,mending fair-fairan,sama2 periksa kesuburan,lebih baik begini,agar nanti apa sanggup utk bisa saling menerima

Semua yang disampaikan,tidaklah mutlak,buktinya ada aja cewek yang punya masalah haid luar biasa,tapi bisa punya anak juga. Salah 1 gejala miom,biasanya perut bawah tuh kayak berasa penuh,disertai dengan sakit nyeri luar biasa secara berkala.ML,upayakan jangan sama sama pas lagi capek,ambil cuti kerja deh,kalo ada cuti hamil,kenapa ga ada cuti menghamili ^^